预防糖尿病，糖尿病一定要这样护理

【摘 要】针对糖尿病来说其主要是一组把高血糖作为主要特征的代谢性疾病，这种疾病主要是由患者胰岛素分泌缺陷或是生物作用受到损伤，或是因为这两种共同作用所引起。糖尿病患者长期处于高血糖之中，导致其出现各种组织，尤其是心脏和肾脏以及血管还有神经的功能出现障碍和受到慢性损害。

【关键词】糖尿病患者;综合护理;护理干预;护理措施

【中图分类号】R587.1 【文献标识码】A 【文章编号】1002-8714（2020）01-0243-02

引言：在临床中，糖尿病属于十分常见的一种慢性代谢异常综合征，因为比疾病的病程十分漫长，所以并不是十分容易治愈，甚至患有此疾病的患者，还经常会伴有各种并发症。现代实际对糖尿病进行治疗时，主要可以分为五个方面，其中包含饮食护理、运动预防护理、血糖监测、健康指导以及鄉镇健康教育等。通过采取相应的护理措施，可以获得十分良好的临床效果。

针对糖尿病来说它属于一种代谢疾病群，其主要特征为慢性血糖水平不断提升，这种疾病对人们的身体健康具有着十分严重的危害，同时一定程度上它也是一种内分泌类的代谢疾病。随着现阶段人们的生活方式发生改变，糖尿病的患病率在这样的背景下也在逐渐增多。尤其针对于老年患者来说，其慢性并发症的发生率已经达到了17.5%到39.5%左右。实际对糖尿病患者进行预防和护理的时候，主要具有以下几种方式。

1 饮食护理疗法

实际对糖尿病进行预防和护理的时候，饮食是其中十分重要的一项。有82%以上患者的血糖波动都是由他们的饮食所引起的，一般控制患者病情的时候可以通过对纤维素的增加以及饮食的限制来进行实现。特别是老年的患者对其采用饮食的预防控制法主要就是对其血糖进行控制，并将其体重减轻，让其脂类的代谢可以得到改善，按照相应的营养方案使其身体健康状态可以达到最佳，因此针对病情比较轻的老年患者来说，对其采用饮食控制的方式具有十分明显的效果。

真正对患者进行饮食指导的时候，需要按照患者实际的热量标准和体重标准对饮食中的脂肪和蛋白质以及碳水化合物的含量进行计算，同时也要让患者学会如何合理的搭配自己的饮食，并改掉自身饮食中一些不好的习惯。比如控制患者的体重时，其饮食的总热量一般有20%到25%左右产生于油和脂肪，在总热量中另外有45%到55%为碳水化合物，比如全麦和蔬菜等食品，在总热量中其蛋白质的含量不会超过13%。所以按照不同患者的劳动强度和血糖情况以及自身的饮食习惯，将科学合理的饮食计划制定出来，同时按照每个患者的实际情况对饮食进行合理的搭配。具体实施护理的时候，可以分成几个步骤来完成。

患者在日常饮食中，要以大米和豆类以及蔬菜为主，同时也需要少食用一些富含蛋白质类的食物，比如鱼肉和瘦肉以及牛奶和低脂奶酪等。各种物质中糖和脂肪以及酒类的摄入量需要最少，比如油类和黄油以及脂肪等，通过这样的方式让患者所摄入的总热量得到控制。② 很多食物都可能会导致患者的血糖升高，比如冰糖和白糖以及蜂蜜还有巧克力等，这些食品的摄入需要进行严格的控制。③ 胆固醇对糖尿病患者的影响也十分大，所以对于此类食物的摄入也需要加大重视，比如动物的肝脏等食物都含有十分丰富的胆固醇。④ 糖尿病患者的饮食要尽可能的控制，但是适当的也需要对其营养进行补充，平时可以少食用一些水果，但是要尽可能的做到低糖。⑤ 患者在主食方面，也应该以粗粮细粮相结合的方式来食用，尽可能的做到少食多餐，同时也应该应禁食腥辣以及过甜的食物，通过这样的预防控制让患者人体的需求以及供给之间可以达到平衡，有效的缓解并控制病情。

2 运动预防护理

实际预防和治疗糖尿病的时候，其运动是也十分基础的一种方式。很多患者的病情并不是十分严重，针对这样的患者来说，只需要使用运动疗法就可以对病情进行有效的预防和控制，同时在此基础上和饮食疗法相互配合，可以获得十分好的效果。实际进行运动的时候，要始终坚持着循序渐进的原则，其运动量要按照患者的实际情况来设定，最好的锻炼时间应该是患者饭后的一个小时左右，同时运动量也不能过大，也不能空腹运动，这样可以更好的避免低血糖的发生。另外在一日三餐之后最好都进行锻炼，这样不但可以起到降糖的效果，同时也可以更好的让患者肌肉组织对葡萄糖的利用进行增加。

3 血糖进行定期的监测

血糖的监测针对糖尿病患者来说十分重要，现在随着患有糖尿病的患者逐渐增多，在居民居住地附近有很多卫生服务中心都可以监测血糖。另外有些地域还将糖尿病预防的疾病监测建立起来，通过这样的方式有效的筛查糖尿病患者中的一些高危人群，同时还可以更好的对人们进行预防并对糖尿病患者的血糖进行控制。

4 进行健康指导

针对糖尿病的患者来说，需要不断的叮嘱其要随身携带一些饼干或是糖果，如果在室外的时候出现了头晕目眩等情况及时食用一个糖果。对于糖果或是饼干需要在患者出现低血糖的时候进行食用。另外患者皮肤的护理和个人卫生也要加大重视，一般活动的时候尽可能穿一些宽松的衣服和透气的鞋子，患者在修剪指甲的时候不能将其剪的过短。在家中每天睡觉前使用温水来泡脚，擦拭的时候使用干爽柔软的毛巾。等到了冬天的时候使用电热器和热水袋来进行取暖，但是并不能使其接触到皮肤，避免出现烫伤的情况。

5 在乡镇中开展健康教育

在乡镇中对健康教育进行展开的主要目的就是希望可以让糖尿病患者的血糖值能够达到正常水平或是接近正常水平，并对患者的并发症进行延缓或者彻底消除。通过对健康教育的展开可以让患者对疾病知识方面的需求得到满足，如果患者清晰的了解了关于糖尿病方面的知识，那么在科学用药和饮食治疗以及心理调适还有心理调节等方面就可以自主的进行调控。

另外针对乡镇的服务中心来说，还需要将患者的个人档案资料建立起来，同时对每个患者进行跟踪式的服务。目前在我国很多乡镇都展开了关于糖尿病知识的讲座，通过投影和幻灯片以及相关视频的播放对系统知识进行讲解，并针对胰岛素的注射技巧和方法以及血糖的检测方法进行讲解，让患者学会如何预防低血糖的发生以及学会进行自我管理和自我护理等，通过对些措施进行展开可以更好的帮助患者控制和预防并发症的发生。

参考文献

[1] 童于真，童南伟. 中国成人2型糖尿病预防的专家共识精要[J]. 中国实用内科杂志，2014，34（07）：671-677.

[2] 周娟. 糖尿病护理家园在流动人口2型糖尿病患者乡镇护理干预中的效果研究[J]. 解放军护理杂志，2017，34（05）：9-12+53.

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