试论体育的效能

摘要随着人们生活水平的提高,人们对健康、延年益寿倍加关注。全国上下、男女老少,加入到体育锻炼行列的人越来越多。体育效能在日常生活中的作用更加明显。本文通过对体育效能的简要论述,使人们明白体育效能在生活中的作用,并在现实生活中加以合理运用,使体育更好地发挥其功效。

关键词体育锻炼 体育效能 生理机能

中图分类号:G80文献标识码:A

体育是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的学科领域。体育是人类社会发展中,根据生产和生活的需要,遵循人体身心的发展规律,以身体练习为基本手段,达到增强体质、提高运动技术水平,丰富社会文化而进行的有目的、有意识、有组织的社会活动。体育运动现在已成为人们生活中不可缺少的一部分,尤其是体育的生物效能和社会效能贯穿于我们日常生活的方方面面。

1 体育的生物效能

体育的生物效能主要体现在健身、益智、康复等方面。

1.1 体育的健身效能

不同的体育项目和运动方法,对人体不同部位、不同感觉器官以及大脑,都能起到积极有效地促进、改善、增强、调节和提高,因而对于促进生长发育,增进健康、改善和调节各内脏器官的功能,提高人体的循环和供氧能力,保证大脑及神经系统的健康,提高工作效率,延缓衰老以及在增强人体对自然环境的适应能力等方面,其功能都是毋庸置疑的。此外,体育的健身功能还体现在对于提高人体的力量、速度、柔韧、耐力及协调性等运动素质上;也为更好地掌握各项运动技术和提高人体的运动能力奠定基础。

1.2 体育的益智效能

人类的大脑智力活动可分为感知、记忆、思维、创新四个部份。感知是大脑通过感觉器官取得外界信息,对大脑整个功能的发挥有重大作用。经常参加体育运动的人视野开阔,听觉灵敏,极容易捕捉瞬息万变的各种信息,提高中枢神经系统的转换速度、灵活性和稳定性。在体育运动中大脑皮层处于兴奋抑制的交替过程中,有助于提高大脑的调节功能,从而对于记忆、思维、创造等环节的功能有所改善,进而促进智力水平的提高。

1.3 体育的康复效能

体育作为医疗系统的一个部分,它运用体育手段预防、治疗疾病、康复身心,起到了任何药物所不能代替的疗效。例如骨科的术后恢复,各种运动损伤后的物理疗法等都是通过简单的肢体运动而逐渐恢复肢体运动功能,使肢体康复。随着科学技术水平的提高。

2 体育的社会效能

2.1 体育的教育效能

教育是人类文明发展的杠杆。人类早期的教育正是为了有效地将前人生息、渔猎、劳动以及包括人类的搏击经验,传给后面的年轻人。从某种意义上讲,人类早期的教育正是在体育教育的根基上发展起来的。现在的体育教育已不仅是促进身体发育、增强人民体质和掌握运动技能,而要着眼于培养人们终身体育的观念、兴趣和习惯,以提高人类生活质量和适应现代社会的需要。在传授人体健康的科学知识和教导人们遵守社会规范上,同样体现了体育的教育功能。由于体育具有群众性、国际性、技艺性的特点,它又能激发人们的爱国热情,振奋民族精神,提高民族威望,增强凝聚力。因而,体育成为现代社会传播价值观最为理想的载体,可见其教育的功能是巨大的。

2.2 体育的娱乐功能

体育往往以其造型的艺术化、形式的多样化、竞赛的激烈性和比赛结果的不确定性,对参与者都能给予一种强烈的感情刺激和情感体验。在自己所喜爱的运动项目中,成功地完成某一动作;在与同伴高度自动化而默契的配合中;在战胜自我,征服自然后的胜利中,得到了一种妙不可言的心理满足和快感,展示了人生的自我价值,增强了民族的自尊心、自信心和自豪感。

2.3 体育的社交效能

体育运动,特别是集体项目,需众多人通过默契,集体合作,顽强拼搏取胜。在常年艰苦训练和激烈竞赛中,这种合作往往增进了人与人之间的情感交流,加深了友谊。由于体育的竞赛特点,它不分性别、不分民族、不分地域。按照体育竞赛规则可以进行各类不同的竞赛活动,特别在交通发达的今天大大便利了国际间的体育交往,通过体育竞赛,切磋了技艺,增进了各民族的团结和友谊,有利于和平事业的发展。

2.4 体育的经济效能

体育是不能产生直接经济效益,但它可以提高生产效率,促进社会生产力的发展。当今社会企业里大凡有见地的厂长、经理都把开展职工的体育锻炼、增进职工健康、提高出勤率视为提高企业职工素质的一个重要环节。

体育的经济功能还体现在它的传媒作用上。随着人们对体育需求的不断增长,体育产业和体育商品经济已成为一个新型产业部门和商品领域。目前,体育产业在经济发达的国家,不论在规模和范围上都在迅猛扩大,除体育的器材和装具外,还包括体育旅游、体育表演、体育建筑及其他体育经营。尤其是洲际以上的大型体育比赛,不仅给一个国家或地区的娱乐、饮食、交通、旅游、旅馆业和运动器材装备行业带来极大的经济效益,而且对国家和地区的电视、广播、纪念品、体育彩票发行、商品专利以及高额门票收入等都可带来非常可观的经济效益。

2.5 体育的政治效能

体育的政治效能首先体现在为国争光,提高民族威望和国际地位上。世界上许多国家历来都把国际体育比赛视为显示本国制度,表现本民族意识的重要舞台。由于体育的超越语言障碍和非国界特征,使得奥林匹克运动会成为世界和平运动会的一个组成部分。在国际政治舞台上,它还不可避免地成为一种外交工具。多年来我国政府坚持要求中华人民共和国作为中国人民唯一合法代表参加国际奥林匹克运动会,为维护国家主权,反对分裂进行了不懈的斗争;中国的乒乓外交打开了中美建交的大门,在世界体育史上传为佳话。这些都是体育政治功能的表现。

2.6 体育的文化效能

体育作为一种社会现象,本身就蕴涵着丰富的文化内涵。体育的文化特征体现在鲜明的象征性、浓郁的艺术性及丰富的内涵性上。奥运五环象征着五大洲的团结,圣火象征着文明之光,表示着生命、热情和朝气。奥运会每届的吉祥物也都有丰富寓意和象征意义。可见体育不仅是人的生物体运动,也是人的精神、智力和艺术的展现。丰富的体育文化,在对人体解剖结构、生理机能进行积极的生物学改进的同时,还给人类劳动自身以极大的美学启迪和熏陶。体育运动作为一种文化形态,在作用于人的生物体的同时,无疑还作用于人的精神、思想和意识。体育运动中顽强拼搏、勇于进取的精神,公平竞争和团结友谊的精神,爱国主义和国际主义精神,都是体育文化在精神领域里的高度体现。

2.7 体育的科技效能

体育科技技术的发展,运动水平的提高,正是由于有了人体解剖学、运动医学、运动保健学、运动生物力学、运动生物化学等自然科学的成果才得以实现。体育的行为和精神得到社会的认同,正是有了体育社会学、体育经济学、运动心理学和体育行为学等社会科学的论证,才得以弘扬光大。体育得益于科学技术,又反过来为科学技术的发展提供了更加广阔的实验场和市场。当前各国的体育界又把注意力转向了生物遗传工程、分子生物学、生物物理等高新技术的发展上,期待着它们能为人类的体育发展带来更大的发展。

3 结语

综上所述,体育效能的功效是巨大的,遍布于现实生活的方方面面,人们应有计划的、有步骤的对体育效能的巨大功效加以合理运用,在体育中寻找快乐和健康。

参考文献

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[2]刘可夫.论体育市场构成及运行特征[J].体育科学,1998(3)..

[3]刘德坤.提高阳光体育运动效能探析[J].教学与管理,2008(15).

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