大学生生活方式与心理健康关系的初步研究

摘要：运用问卷调查、文献资料调研和数理统计等方法，对当今大学生生活方式与心理健康之间的关系进行研究。结果表明：大学生生活方式与心理健康水平呈中度正相关；生活方式中饮食习惯、锻炼体能、酒精药物、应激控制、安全、吸烟等对心理健康均有显著性影响；饮食习惯、锻炼体能、酒精药物是影响大学生心理健康水平的较佳预测指标；生活方式对心理健康的回归系数具有显著性的性别差异，生活方式对女生心理健康水平的影响要比对男生的影响大。建议重视生活方式对心理健康影响的研究，并将生生活方式作为预测大学生心理健康水平的重要指标。

关键词：大学生；生活方式；心理健康；关系

中图分类号：G804.85文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)04-0513-02

对大学生生活方式与心理健康之间的内在关系进行探究，目的是考察大学生生活方式与心理健康之间的响应关系，发现生活方式对大学生心理健康水平的影响程度和预测作用，以引起重视，为构筑适应新时期的高校大学生心理健康教育促进与健康生活方式建立相结合的理论和运作体系提供参考和理论基础［1，2］。

1研究对象与方法

1.1被试有效被试为中山大学、华南师范大学、华南农业大学、惠州学院四所普通高校随机整群抽取的1 224名大学生，其中，男生643人，女生581人。从所选高校类型、年级分布和学生构成来看，基本反映了大学生这一群体的基本状况和特征，样本具有代表性。

1.2测量工具生活方式问卷［3］：选自Prentice, W. E.的生活方式自评量表，该量表由24个条目组成，6个维度，三级评分，得分高，生活方式评价好，重测信度为0.87。

心理健康问卷［4］：选用身心症状自评量表（SCL-90）鉴别研究对象的心理健康状况。该量表由90个条目构成，10个维度，五级评分，得分高，心理健康水平低，具有较好的信度和较高的效度。

1.3数据统计用统一的指导语，按班级集体测试，问卷由被试独立完成。总共发放问卷1 300份，回收有效问卷1 224份，有效回收率为94.2%。运用SPSS11.0 统计软件对数据进行相关的统计学处理。

2结果与分析

2.1生活方式测试结果分析

2.1.1生活方式得分分布情况通过统计得到被试大学生生活方式得分基本成正态分布（图1），最高分为54分，最低分为7分，均分为38.36分。应用SPSS制成的频数统计直方图显示，样本35～45分段的频数分布最高，15～25分及50～55分的频数分布较小。

2.1.2生活方式6个维度得分情况分析从表1中可以看出，安全方面得分最高，说明目前大学生最为关注安全事宜，在安全方面保持最好的生活习惯，除吸烟方面得分不可比外，饮食习惯、锻炼体能方面得分相对较低，意味着目前大学生对饮食习惯和锻炼体能方面关注不够，有潜在的身心健康危机。

2.2心理健康测试结果分析

表2显示，被试大学生心理健康最低分为94分，最高分为282分，均分为149.78分。从图2可以看出，频数随着分值的增长呈负增长趋势，说明频数随着心理健康水平的增长而增长。结合图2和表2看，被试大学生的心理健康的总均分为149.78分，绝大多数学生的T≤2分，这些学生只有少数的症状呈弱阳性。绝大多数学生的心理健康水平处于良好状态，只有为数很少的学生T≥3分超出了正常的范围。

2.3生活方式6个因子与心理健康水平的相关分析统计结果显示（表3），大学生生活方式6个因子的分数与心理健康测试的分数成负相关。因为SCL-90量表的得分实际上与心理健康水平成负增长的关系，因此，大学生生活方式与心理健康水平成正相关。总的来看，大学生的生活方式与心理健康水平相关系数达到了0.6 608，呈中度正相关，初步表明了生活方式与心理健康之间有比较紧密的互动联系，有必要作进一步的探讨。

2.4生活方式6个因子对大学生心理健康水平均有影响

以生活方式6个因子作为自变量，心理健康作为因变量，建立1个多元回归方程，求出自变量生活方式6个因子对心理健康的回归系数并对方程的显著性进行F检验(表4)，表4显示，回归方程F检验具有高度显著性，多元相关系数为0．681，中度相关。回归具有统计意义。通过对偏回归系数的T检验及自变量的显著性检验发现，6个因子对心理健康均有显著性影响，影响由大到小依次为饮食习惯、锻炼体能、酒精药物、应激控制、安全、吸烟，其标准回归系数见表5。

表5结果提示：饮食习惯、锻炼体能、酒精药物、应激控制、安全、吸烟等6个因子对心理健康水平均具有重要的贡献作用，其中，饮食习惯、锻炼体能和酒精药物是影响大学生心理健康水平的较佳预测指标，其标准回归系数分别达到β=-0.275、β=-0.265、β=-0.230、其它3个因子影响的预测也同样显著和有效。统计结果显示，生活方式对心理健康的影响是整体的，不能忽视其中的任何因子。

2.5生活方式对大学生心理健康水平的影响存在性别差异以性别为选择变量，分别求出自变量生活方式对心理健康的回归系数（表6），结果发现，生活方式对心理健康的回归系数是有显著性的性别差异的，男生心理健康回归系数为-0．590，中度相关；女生心理健康回归系数为-0.729，高度相关，两者的差异明显，由此推断，生活方式对女生心理健康水平的影响要比对男生的影响大。

3结论与建议

1) 大学生的生活方式与心理健康水平相关系数达到了0.6 608，呈中度正相关，显示出生活方式与心理健康之间有比较紧密的互动联系。饮食习惯、锻炼体能、酒精药物是影响大学生心理健康水平的较佳预测指标。但是生活方式对心理健康的影响是整体的，不能忽视其中的任何生活习惯。2) 建议重视生活方式对心理健康影响的研究，并将生生活方式作为预测大学生心理健康水平的重要指标；鉴于生活方式心理健康的重要影响作用，在实施心理健康教育中，不可忽视生活方式教育这一重要的环节；在指导大学生建立健康生活方式时，要注重生活方式的整体，并引导学生感受健康生活所带来的良好的心理体验，增强生活方式与心理健康的互动、和谐作用。

参考文献：

［1］ 邱远.大学生体育锻炼与心理健康关系的初步研究［J］.北京体育大学学报,2004,28(12):1630-1632.

［2］ 邱远,闫虹.体育课程教学促进大学生心理健康的实验研究［J］.北京体育大学学报,2005,28(12):1630-1632.

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