活动一下，注意控制拍打力度，一般有热、胀、酸、麻的感觉即可。拍打腹背时多用虚掌——手心稍微拱起来。千万别实掌用力拍，否则可能会伤到且感觉疼痛。患有骨质疏松的老年人用力拍打还可能导致骨折。若是起痧了，即皮下出现小的出血点，建议等该部位的痧退了再继续拍打。
值得注意的是，发烧、急性传染病、急性炎症、严重的心脏病、高血压病、结核病、肿瘤、各种出血性疾病、骨折、疮疖痈疽红肿者以及孕妇等人群是不适合拍打养生的。
[拍打养生有章法]相关文章
活动一下，注意控制拍打力度，一般有热、胀、酸、麻的感觉即可。拍打腹背时多用虚掌——手心稍微拱起来。千万别实掌用力拍，否则可能会伤到且感觉疼痛。患有骨质疏松的老年人用力拍打还可能导致骨折。若是起痧了，即皮下出现小的出血点，建议等该部位的痧退了再继续拍打。