手机频道答疑:山药除了丰胸还有没有其他功能?
时间:2022-04-01 11:11:21 浏览次数:次
[最减肥女刊瘦美人]手机频道报道:
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山药又称薯蓣,是常见的草本植物,块根含淀粉和蛋白质,是日常饮食中可以常用。
[最减肥女刊瘦美人]手机频道小科普
据《本草求真》解:“入滋阴药中宜生用,入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物,气虽温而却平,为补脾肺之阴。是以能润皮毛,长肌肉,味甘兼成,又能益肾强阴。”
随着现代科学技术的发展,山药等蔬菜药材的功用越来越多发掘。山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其他矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。山药还有消渴生津、防止人体脂质代谢异常、保健养颜等功效。
[最减肥女刊瘦美人]手机频道建议
减肥的MM也可放心食用山药哦!因为山药易饱腹,能控制进食欲望,滋阴补阳、增强新陈代谢功效。且春日食用山药可预防春困,提高机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬作用。
[最减肥女刊瘦美人]手机频道推荐山药小吃
蜜汁长山药
材料:山药300g、白糖10g、清水半小碗、蜂蜜1汤匙
方法:山药洗净去掉外皮;锅里入油烧至7-8成热;放入山药转中小火炸制,炸到山药熟且表面金黄,捞出控油;倒出锅里的油,放入白糖和小半碗清水;将白糖煮至融化,水分蒸发,糖浆表面变成淡淡的焦黄色;放入炸好的山药,搅拌均匀;淋入1汤匙蜂蜜,翻拌均匀,使山药被蜂蜜和糖浆包裹。
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