更年期皮肤瘙痒如何调理?/中年女性最好用营养性化妆品

更年期皮肤瘙痒如何调理?

文/唐崐

中医认为,随着年龄的增长,女性的阴津会逐渐亏损,进入更年期后女性容易出现气血不足、肌肤失养的症状,同时也容易生风生燥导致皮肤瘙痒。进入冬季后,有的更年期女性出现了皮肤瘙痒,但是采用止痒的外用药治疗却并不见效。对此,现代医学与中医分别解释如下:

现代医学认为某些皮肤病变与机体内分泌变化有一定关系。

更年期是女性从生育期进入老年期的过渡阶段,机体内分泌环境发生改变,雌性激素分泌减少,卵巢功能逐渐衰退,引起内分泌失调和植物神经功能紊乱。

现代研究表明,更年期女性内分泌失调会导致大脑皮层功能紊乱和植物神经功能紊乱,从而引起体内某些神经化学物质的释放,这些物质直接或间接地作用于皮肤就会引起更年期瘙痒症状,或使原有的皮肤瘙痒症状加重甚至反复不愈。

中医理论认为更年期皮肤瘙痒症的发病机制与阴阳失衡有关。其病因与风、热、情志关系密切。

女性在衰老过程中出现的疾病,多发生于45-55岁。《素问·上古天真论》云:“女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”更年期女性正值七七前后,肾气由盛渐衰,精血日趋不足,肾的阴阳平衡失调。一方面,中医认为肾主水,肾精不足,则失濡养,反映在皮肤则表现为干燥、瘙痒症状;另一方面,肝与肾存在精血互化、乙癸同源的关系,肾精化生肝血,肾精亦需肝血的滋养才能保持充足,二者相互滋生,相互转化,同盛同衰,一荣俱荣,一损俱损。肝失柔养,疏泄失常,失于条达,则情志抑郁,烦躁易怒。精血不能互化,肝肾之阴皆虚,情志不畅,化火生风,则反复恶性循环,加重皮肤病症状。

与此同时,皮肤是人体最大的器官,内分泌和代谢的变化,均可反映到皮肤上而出现一系列更年期相关性皮肤病,临床上主要表现为黄褐斑、痤疮、脂溢性皮炎、瘙痒症、神经性皮炎等。治疗应以滋阴养血、宁心安神为主。

除了进行药物治疗外,还要在生活中注意全身调理。首先保持心情舒畅;其次,洗澡次数不要太多,洗澡不要用太热的水,以免损害皮肤的皮脂、角质保护层;同时,不能因为外阴瘙痒就经常用热水和肥皂清洗,以免其保护性的皮脂受损,反增瘙痒;再者生活要有规律。在饮食方面,女性应以低盐低糖低脂肪的清淡饮食为主,除了多吃一些豆制食品、牛奶、花生、红枣、芝麻油和新鲜水果、蔬菜之外,还可以摄入一些养阴润燥、健脾益胃的食物,如百合、银耳、雪梨、莲子、北杏、蜂蜜、燕窝等,尽量少吃甜食,戒食辛辣燥热之品。

中年女性最好用营养性化妆品

文/王杰

中年女性的皮肤特点是松弛而有皱纹,皮下脂肪减少,汗腺及皮脂腺萎缩,皮肤干燥、变硬变薄、防御功能下降。因此中年女性最好选择营养性化妆品,方可延缓皮肤老化、保持肌肤活力。常见的营养性化妆品有以下几类:

珍珠类 即在一般化妆品中添加珍珠粉。珍珠中含有24种微量元素及角蛋白肽类等多种成分,能参与人体酶的代谢,促进组织再生,起到护肤、美颜、抗衰老的作用。

人参类 即在一般化妆品中加入人参成分。人参含有多种维生素、激素和酶,能促进蛋白质合成和毛细血管血液循环,刺激神经,活化皮肤,起到滋润和调理皮肤的作用。

蜂乳类 蜂乳中尼克酸含量较高,能较好地防止皮肤变粗;另外,蜂乳还含有蛋白质、糖、脂类及多种人体需要的生物活性物质,从而滋润皮肤。

花粉类 花粉中含有多种氨基酸、维生素及人体必需的元素,能促进皮肤的新陈代谢,使皮肤柔软、增加弹性,减轻面部色斑及小皱纹。

维生素类 维生素A可防止皮肤干燥、脱屑;维生素C可减轻色素,使皮肤白净;维生素E能延缓衰老、舒展皱纹。

水解蛋白类 水解蛋白类可与皮肤产生良好的相溶性和黏性,有利于营养物质渗透到皮肤中,并形成一层保护膜,使皮肤细腻光滑,皱纹减少。

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