常看电子书记忆力会变弱等

随着科技发展，带有阅读功能的手持设备，如手机、平板电脑等变得更轻更薄，更易于携带，因而电子书的阅读变得更加流行。然而，在提高人们的记忆力方面，先进的电子书不仅不及传统纸质书，反而还可能对人的记忆力造成损害。美国神经科学家玛雅·萨拉维兹对在手机、平板电脑上的阅读发出质疑，指出人们通过手持设备阅读电子书可能会令记忆力变弱。玛雅发现，在平板电脑上阅读文章，每隔一两个章节很容易就会忘掉故事角色的名字，而在纸质书报上的阅读则没有这种困扰。

一年中生日当天死亡率最高

瑞士苏黎世大学的一项研究报告称，一年中死亡风险最高的一天就是生日当天。研究人员分析了1969年至2008年间240万名死者的数据发现，与平常的日子相比，生日当天人们死亡的几率要高出14%；而且年龄越大，这种风险也会越大，对于60岁以上的人群，这个比例将升至18%。男性尤其要小心，男性在生日当天的自杀几率增加35%；因意外事故丧生的几率增加29%；生日时发生致命跌倒的几率增加44%。女性生日时中风死亡的风险增加22%。无论女性还是男性，死于心脏问题的风险均增加19%。人们生日当天死于癌症的风险也增加10.8%。

喝杯糖水，脾气马上变好

火气突然上来，一时收不住？赶紧喝杯甜饮料吧！美国肯塔基大学的研究发现，喝过甜饮料的人，侵略性会大大降低。这是因为糖分能够增强大脑的“自我约束”机能。下次想发脾气时，马上喝杯糖水吧！

咖啡有助治疗多动症

咖啡里的咖啡因似能让多动症患者保持集中注意力。其实治疗多动症的著名药物里也有外号“SPEED”的安非他命。

暴力游戏能治疗

创伤后应激障碍

让精神受创的士兵打暴力电子游戏，有助于治愈他们的“创伤后应激障碍”。这个过程看上去像是让士兵受虐，其实是让他们在安全的环境中重复体验虚拟暴力行为，更有助精神创伤的愈合。

肉毒杆菌毒素能抗忧郁

美容时注射Botox，即肉毒杆菌毒素A型，能除皱。如果尝试给忧郁症患者注射此毒素，其忧郁症的症状也可能消除。不过如今这种疗法还处于试验阶段。

大麻对阿尔茨海默病有效

大麻对人体的恶劣影响众所周知，但有的国家也利用它来治疗癌症，而且它似乎还对阿尔茨海默病有效。阿尔茨海默病患者的神经递质功能不全，而大麻所含的“THC”这种物质能改善神经递质功能。

致幻蘑菇能治疗头痛

LSD（中枢神经幻觉剂）和致幻蘑菇同大麻一样，也是幻觉剂的一种。最新研究证明，它们都有治疗“群发性头痛”的作用。还有病例证明，幻觉剂对强迫症和忧郁症有效。当然幻觉剂的应用一定要遵从医嘱。

靠窗的位置不健康

长时间坐火车或者坐飞机，人们往往会觉得腿脚肿胀，昏昏欲睡，这种现象被称为“经济舱综合征”， 日本研究人员发现，长时间坐在靠窗的位置上，有可能导致腿部产生血栓，从而进一步引发其他器官的栓塞现象。

一般来说，坐在窗边的人活动量是最小的，进出座位意味着要跨过身边的所有人。为了不给别人添麻烦，或者自己懒得动，坐在窗边的人往往从飞机起飞就开始闷头睡觉，直到到达目的地。

研究人员建议：在旅途中，最好起身走动一下，并且尽可能多地伸展腿部，以减缓血栓的形成。

吃鱼翅伤脑

美国科学家经过分析佛罗里达州海域的鲨鱼鳍后发现，鲨鱼体内含有高浓度的β-甲氨基-L-丙氨酸（BMAA），这是一种与脑退化症和葛雷克氏症有关的神经毒素。科学家认为，食用鲨鱼肉与鲨鱼软骨，都可能危害食用者的脑部健康。这样的浓度跟老年痴呆症和葛雷克氏症患者脑中发现的浓度相当。

常用反手不冲动

近日，澳大利亚一项新研究发现，训练使用反手（不经常使用的那只手）有助于提高自我控制能力。

研究人员表示，训练自我控制与打高尔夫和弹钢琴别无二致。多项研究表明，连续两周尽量使用反手的参试者能更好地控制其攻击行为。

这项新研究告诉我们，如果人们有机会改善自我控制，那么其攻击性行为就会减少。新研究给大众的建议是，习惯使用右手的人应该学会用左手操作电脑鼠标、搅咖啡或开门等动作，习惯使用左手的人则相反，应学会多用右手。

“迷糊”更有创造力

为了找到灵感，很多人苦思冥想、决不放弃。然而最近专家发现，灵感不必强求，当你犯“迷糊”的时候，幸运女神似乎更容易光临。

美国研究人员召集了428名大学生志愿者，要求每个人按自己的日常学习工作习惯，把一天划分成效率不同的时间段。随后，在不同的时间段里，让他们做“脑筋急转弯”智力题。结果发现，对多数参与者来说，答题效果最好的时候，并不是平常效率最高的时间段，而是脑子不太清醒、有些犯迷糊的时候，比如早上半睡半醒、晚上昏昏欲睡、或什么也不想做的时候等。

塑料制品会析出雌激素类似物

一项研究得出了令人震惊的结论：现实中根本不存在“安全”的塑料制品。美国得克萨斯大学的研究者分别用455个各种类型的塑料容器（包括塑料袋和婴儿奶瓶）进行了测试，在所有的塑料制品中都装上了模拟食品，经过微波炉加热、湿热（如蒸煮）和紫外线照射处理后，检测其中析出的化学成分。

结果显示，约95%的塑料制品都会析出类似雌激素的化学物质，其中100%的食品包装和食品保鲜盒以及98%的塑料袋都有雌激素类似物析出。这类雌激素在长时间的积累后会给健康埋下隐患，少用保鲜膜、塑料袋。大部分精加工食品都会用塑料材质进行封装，然而封装时食物大多是热的，这会促进毒素、雌激素类似物的析出，因此最好少买。加热食品时，也一定要揭开保鲜膜，或撕开塑料包装袋，也可在采购食物时使用布袋。

缺乏睡眠时更爱垃圾食品

美国研究人员发现，对睡眠不足的人而言，甜点、薯片等不健康食品更具诱惑力。

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